Home
De ideale methode voor stress, vermoeidheid en
burn-out klachten

Wanneer je niet voldoende kan herstellen in rust,
put je je energievoorraden uit.
Met burn-out of (chronische) vermoeidheid als gevolg.
Dit herstelproces kunnen wij meten en helpen herstellen

Contact

Wil je meer informatie of wil je weten hoe je snel bij ons kan starten? Bel 010 2263143 of

Laatste nieuws

Hersteld van COVID-19 dankzij BioCheck

E-healthprogramma
E-healthprogramma

Begeleiding op afstand:
Zelf laagdrempelig aan de slag met jouw vitaliteit

Herken jij jezelf hierin?

- Kan of durf je geen nee te zeggen?
- Werk of leef je onder verhoogde stressomstandigheden?
- Heb je regelmatig een gejaagd of onrustig gevoel?
- Merk je dat je ademhaling ontregelt is?
- Wil je meer regie over jouw energie?

Tijdsduur

18 weken

locatie

Thuis
Vitaliteitsprogramma
Vitaliteitsprogramma

Blijf fit en energiek

Herken jij jezelf hierin?

- Ervaar je een disbalans tussen werk en privé?
- Heb je regelmatig een gejaagd of onrustig gevoel?
- Ga je altijd door en geef je nooit op?
- Merk je dat je ademhaling ontregeld is?
- Voel je je aan het einde van de dag leeg?
- Kom je niet tot rust?

Tijdsduur

18 weken

locatie

Thuis en bij BioCheck
Herstelprogramma
Herstelprogramma

Herstel van chronische vermoeidheid,
stress- en burn out klachten.

Herken jij jezelf hierin?

- Ben je perfectionistisch ingesteld?
- Heb je regelmatig een gejaagd of onrustig gevoel?
- Ga je altijd door en geef je nooit op?
- Merk je dat je ademhaling ontregelt is?
- Wordt je heel moe wakker of voel je je door de dag uitgeput?
- Ben je sneller emotioneler of prikkelbaarder?

Tijdsduur

18 weken

locatie

Bij BioCheck
Zakelijk
Wat kan deze methode voor jou betekenen?

Als je chronisch vermoeid bent, meten wij met onze software en E-health op het moment dat jij stilzit in je stoel dat je lichaam soms dezelfde stressactiviteit heeft als iemand die buiten aan het hardlopen is. En dat de hele dag door. Kun je voorstellen hoe moe je dan moet zijn? De BioCheck-app laat je herstelvermogen in rust en de belastbaarheid zien. Daarbij berekent en begeleidt de app op welk niveau je moet trainen waarbij je lichaam het meest in balans is. Tot slot leer en meet je hoe je na (in)spanning kan ontspannen door middel van de juiste ademhaling. Wij bieden hiermee een methode die je lichaam weer in balans brengt en de belastbaarheid duurzaam herstelt.

Sta jij altijd aan?

Door werkdruk, e-mails of privé-omstandigheden.

Ben jij een perfectionist?

Want het is nooit goed genoeg en je wilt het liefst alles zelf afronden.

Ben jij altijd moe?

Zodra je wakker wordt tot je gaat slapen, wil je eigenlijk slapen.

Zakelijk
Waarom BioCheck?

Als organisatie merken wij dat er veel behoefte is om grip te krijgen op vermoeidheidsklachten. Het is hierbij belangrijk dat je de vermoeidheid(sklachten) eerst inzichtelijk maakt. Zowel subjectief als objectief. Door dit te combineren krijgen wij een goed beeld over je vermoeidheidsklachten en belastbaarheid. Door middel van metingen kunnen wij zien of je lichaam actief is in rust. En door middel van gesprekken en vragenlijsten kijken wij hoe je je hierbij voelt. Op basis van de metingen volg je een trainingsprotocol die je lichaam weer in balans te brengen zodat je weer kan herstellen in rust. Dit protocol past zich automatisch aan aan je dagelijkse belastbaarheid. Handig! Daardoor krijg je meer energie en ben je beter belastbaar. Ons programma bestaat uit de volgende 4 onderdelen:

1.
Educatie

Tijdens het programma leer je diverse informatie over stress, leefstijl, belastbaarheid, fysiologische processen, gevolgen en gedragingen vanuit deze processen. Deze kennisdeling vindt plaats voordat je training bij ons op locatie start. Of als je een digitaal programma volgt tijdens de videocalls. Door kennisdeling krijg je meer inzicht over hoe jouw lichaam werkt, hoe het op stress reageert en leer je wat jij zelf kan doen om fit te worden en weer in balans te blijven.

2.
Ademtherapie

Je leert weer te ademen zoals dat oorspronkelijk is bedoeld en we van nature horen te doen. Dit ter verbetering van jouw herstelvermogen in rust en daarmee jouw belastbaarheid. Daarnaast is een fysisch juiste ademhaling belangrijk om de zuurtegraad van het lichaam op peil te houden, zodat je o.a. minder kwetsbaar bent voor ontstekingen, bacteriën, schimmels en virussen.

3.
Meten van je dagelijkse belastbaarheid

Iedere ochtend na het ontwaken, maar voor het opstaan, doe je een ZeroCheck-meting van 6 minuten met de app, terwijl je de ademoefening doet. Hiermee wordt dagelijks inzicht verkregen in jouw stressniveau en mate van herstel middels realtimemonitoring van jouw hartslag, ademhaling en de hartslagvariabiliteit (HRV). Hiermee leer je luisteren naar je lichaam.

4.
Trainen binnen je belastbaarheid

Conditietraining met de app aan de hand van ons Chronisch Vermoeidheids Protocol (CVP) gebaseerd op jouw dagelijks gemeten niveau van belastbaarheid, ondersteund met extra zuurstof

Slide 1
Voor jouw werkgever

Gemiddeld bespaart het medisch gevalideerde BioCheck Herstelprogramma € 27.700,- wanneer het programma op tijd wordt ingezet. Het is natuurlijk voor jezelf heel prettig dat je je weer sterk en vol energie voelt, maar voor je werkgever is het ook fijn. Doordat je veel sneller beter belastbaar bent keer je eerder terug naar werk dan gemiddeld.

Gemiddeld bespaart het medisch gevalideerde BioCheck Herstelprogramma € 27.700,- wanneer het programma op tijd wordt ingezet. Het is natuurlijk voor jezelf heel prettig dat je je weer sterk en vol energie voelt, maar voor je werkgever is het ook fijn. Doordat je veel sneller beter belastbaar bent keer je eerder terug naar werk dan gemiddeld.

De meeste werkgevers zijn echt bereid te investeren in jou, maar hebben het liefst wel dat het (met data) onderbouwd is. Dit kunnen wij voor jou en je werkgever bieden! Heb je hulp nodig bij het goed inlichten van jouw werkgever? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.

De meeste werkgevers zijn echt bereid te investeren in jou, maar hebben het liefst wel dat het (met data) onderbouwd is. Dit kunnen wij voor jou en je werkgever bieden! Heb je hulp nodig bij het goed inlichten van jouw werkgever? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.

83%

Is het percentage die vitaal en vol energie terug naar werk keert met nieuwe inzichten en tools om belastbaar te blijven.

16 dagen

Als je al 16 dagen eerder terugkeert dan de gemiddelde burnout van 11 maanden, heeft je werkgever ons programma gratis ingezet!

200.000 +

Zoveel metingen zijn er gedaan in de afgelopen 3 jaar. Hiermee hebben we een heel duidelijk beeld wat effectief is en wat niet.

Slide 1
Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Email field is required to subscribe.