Op basis van de uitslag van de intake en je dagelijkse rustmetingen middels onze BioCheck-app helpen wij jouw fysieke activiteit in balans brengen met jouw stress activiteit. Dat gebeurt middels cardiotraining binnen jouw belastbaarheid. Daarnaast helpen wij jou met het verbeteren van je herstelvermogen in rust middels ademhalingstherapie, dat je monitort met behulp van onze app.- De BioCheck-app laat zien of je in staat bent om te herstellen. En door het volgen van mobiliteits- en vibratietraining worden pijnklachten voorkomen en verminderd. In ieder programma is het mogelijk om mentale begeleiding aan te vragen.