BioCheck | Want herstellen doe je van binnenuit.

Wanneer je niet voldoende kan herstellen in rust,
put je je energievoorraden uit.
Met burn out of (chronische) vermoeidheid als gevolg.

Wanneer je niet voldoende kan herstellen in rust,
put je je energievoorraden uit.
Met (chronische) vermoeidheid als gevolg.

Dit herstelproces kunnen wij meten en helpen herstellen.

Dit proces kunnen wij monitoren en helpen herstellen.

Ik wil mij beter voelen

Herken jij jezelf hierin?

Scroll dan verder om te lezen hoe wij jou kunnen helpen.

Altijd doorgaan en nooit opgeven

Geen nee durven of kunnen zeggen

Disbalans tussen werk en privé

Niet meer kunnen ontspannen

Perfectionistisch ingesteld

Functie met verhoogde werkdruk

Werken onder verhoogde stressomstandigheden

Altijd moe

Geen nee durven of kunnen zeggen

Disbalans tussen werk en privé

Niet meer kunnen ontspannen

Perfectionistisch ingesteld

Functie met verhoogde werkdruk

Werken onder verhoogde stressomstandigheden

Altijd moe

MEDISCH GEVALIDEERD • WINNAAR REGIONALE ZORGINNOVATIEPRIJS 2019 • GESPECIALISEERD IN BURNOUT, STRESS- EN VERMOEIDHEIDSKLACHTEN

Start

Hoe werkt het?

Wij leveren allemaal een vorm van arbeid. Hierbij kun je denken aan werk, sport, ziekte of stress. Het vermogen om hiervan te herstellen, bepaalt of je fit blijft of vermoeider raakt. Als je steeds slechter herstelt van arbeid, dan kom je op een niveau van vermoeidheid waarin een simpele taak zoals het verwerken van je e-mails of de trap oplopen eenvoudigweg niet meer lukt. Dit proces maken wij inzichtelijk, helpen wij herstellen en verbeteren wij. Op het moment dat je goed in staat bent om te herstellen, is mentale begeleiding effectiever.

Naar stap 1

stap 1

Intake

Dit is een persoonlijk gesprek met jouw begeleider. Hier worden jouw doelen en klachten in kaart gebracht. Daarnaast doen wij een rust- en stressmeting zodat wij je inzicht kunnen geven in hoe jij functioneert in rust en bij stress. Daarna volgt een inspanningstest (VO2max) om jouw ideale persoonlijke waarden en grenzen te bepalen.
Aan de hand van de verkregen gegevens adviseren wij welk programma het beste bij jou past.

Naar stap 2

stap 2

Programma

Op basis van de uitslag van de intake en je dagelijkse rustmetingen middels onze BioCheck-app helpen wij jouw fysieke activiteit in balans brengen met jouw stress activiteit. Dat gebeurt middels cardiotraining binnen jouw belastbaarheid. Daarnaast helpen wij jou met het verbeteren van je herstelvermogen in rust middels ademhalingstherapie, dat je monitort met behulp van onze app.- De BioCheck-app laat zien of je in staat bent om te herstellen. En door het volgen van mobiliteits- en vibratietraining worden pijnklachten voorkomen en verminderd. In ieder programma is het mogelijk om mentale begeleiding aan te vragen.

Naar stap 3

Stap 3

Vitaal

Aan het einde van het programma ben je weer goed in balans en in staat om dat te blijven. Je kunt goed schakelen tussen arbeid (werk, stress en sport) en ontspanning, ook als het weer drukker wordt.

Aanmelden!