In zijn (voorlopig laatste) blog voor Gezond010 zoomt Patrick van Luijk in op het effect van koffie op je slaap. Ook vertelt hij meer over hoe hij zijn rol als ambassadeur van Gezond010 gaat invullen.
‘Zo… Koffie?’ Het is vaak de eerste vraag die wordt gesteld als je een afspraak hebt. “Nee, doe maar iets anders”, zeg ik dan. Ik vind koffie niet lekker. Een jaar of tien geleden bleek bovendien uit een genetische test dat mijn lever koffie niet goed afbreekt. Het kost mijn lichaam veel energie. Dat maakte koffie drinken niet aantrekkelijker voor mij, ook al had ik er tijdens mijn sportcarrière baat bij kunnen hebben. Cafeïne helpt om beter te concentreren en te presteren. Daarom slikte ik wel eens cafeïnepillen, maar die hadden op mij minder effect dan op mijn collega’s. Lees meer …
Datum: 1 april 2021
Bron: Gezond010
