Snel merkbare positieve veranderingen

Aan het vitaliteitsprogramma heb ik heel veel gehad. Ik heb het programma een jaar lang gevolgd en vorige week afgerond. Gedurende het programma waren de positieve veranderingen al snel merkbaar: ik ben minder prikkelbaar en gejaagd, ik heb meer energie en ik weet nu hoe en wanneer ik mijn lichaam moet ontstressen.

Ik heb onder andere beter leren ademen en ontspannen. Het sporten met de app en hartslagband heb ik als heel fijn ervaren. De resultaten en vooruitgang waren zo goed te volgen. Ik ben heel blij dat ik dit programma heb gevolgd en ben erg dankbaar voor de goede begeleiding. Wat ik van het programma heb geleerd neem ik met mij mee en het drie keer per week sporten is nu routine geworden.

Leave a Reply